Vous souhaitez entraîner efficacement tout votre corps dans votre salle de sport à domicile ? Alors le set d'haltères olympiques Bumper Plates 140 kg de Gorilla Sports est le premier choix. Il se compose d'une barre olympique de 220 cm de longueur et de dix plaques de pompage pesant 5, 10, 15 et 20 kg chacune, vous offrant un large éventail d'options d'entraînement.
Le set d'haltères Olympia 140 kg – pour un entraînement de force efficace avec une augmentation flexible
La barre olympique convient à l'haltérophilie explosive ainsi qu'aux exercices polyvalents avec des poids libres. Étant donné que le poids des bumper plates varie entre 5 et 20 kg, vous pouvez ajuster progressivement le poids total au fur et à mesure de votre entraînement.
- 1 barre olympique 220 cm
- Longueur de 220 cm, surface d'enregistrement de 37,5 cm de côté
- Diamètre de montage : 50 mm
- Dimensions intérieures de la poignée de 133,5 cm, diamètre de la poignée de 30 mm
- Poids de la barre olympique 20 kg
- Capacité de charge maximale de 450 kg
- Une résistance à la traction de 180 000 à 185 000 PSI
- chromage de qualité
- 10 plaques de protection professionnelles
- Sont fabriqués en caoutchouc solide et durable
- Dureté, selon Shore : A 85 (moyenne à dure)
- Avec bague intérieure en métal de renfort
- 2 x 5 kg (diamètre 45 cm, largeur 2 cm)
- 4 x 10 kg (diamètre 45 cm, largeur 4,5 cm)
- 2 x 15 kg (diamètre 45 cm, largeur 6 cm)
- 2 x 20 kg (diamètre 45 cm, largeur 7,5 cm)
- 2 fermetures à ressort
Entraînement avec le jeu d'haltères
Grâce à la combinaison d'haltères et de plaques de protection, vous pouvez effectuer des exercices de base pour tout le corps ainsi que des exercices d'isolation pour des groupes musculaires individuels. Les exercices de poussée et de traction de base comprennent les squats, les soulevés de terre, les presses à épaules, les tractions, les développé couchés et l'aviron.
